يعتبر “عرق النسا” أو ” بوزلوم “هو ألم حاد أو حارق يمتد أسفل الظهر إلى أحد الساقين أو القدمين. يحدث هذا الألم عندما يضغط أو يلتهب العصب الوركي، وهو أكبر عصب في الجسم. يمتد العصب الوركي من أسفل الظهر إلى أسفل الساقين، ويتحكم في وظائف عديدة في الساقين، بما في ذلك الحركة والشعور.
أسباب عرق النسا
هناك العديد من الأسباب المحتملة لعرق النسا، بما في ذلك:
انزلاق غضروفي : وهو حالة تبرز فيها الأقراص المرنة التي تفصل بين فقرات العمود الفقري. يمكن أن يضغط الغضروف الغائر على العصب الوركي.
تضيق العمود الفقري : وهو حالة تضيق القناة الشوكية، وهي الممر الذي يمر فيه الحبل الشوكي والأعصاب. يمكن أن يؤدي تضيق العمود الفقري إلى الضغط على العصب الوركي.
تورم الأنسجة الليفية: وهي حالة تتشكل فيها الأنسجة الليفية حول العصب الوركي. يمكن أن يؤدي تورم الأنسجة الليفية إلى الضغط على العصب الوركي.
التهاب الفقار اللاصق : وهو حالة تلتصق فيها الفقرات معًا. يمكن أن يؤدي التهاب الفقار اللاصق إلى الضغط على العصب الوركي.
ورم: يمكن أن يضغط الورم على العصب الوركي.
أعراض عرق النسا
تشمل أعراض عرق النسا ما يلي:
ألم حاد أو حارق يمتد أسفل الظهر إلى أحد الساقين أو القدمين.
خدر أو تنميل في الساق أو القدم المصابة.
ضعف في العضلات في الساق أو القدم المصابة.
صعوبة في المشي أو الوقوف.
تشخيص عرق النسا
يعتمد تشخيص عرق النسا على التاريخ الطبي والفحص البدني. قد يطلب الطبيب إجراء اختبارات تصويرية، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، لتحديد سبب الضغط على العصب الوركي.
علاج عرق النسا
يعتمد علاج عرق النسا على شدة الأعراض وسببها. قد تشمل العلاجات ما يلي:
- الراحة : من المهم الحصول على قسط كافٍ من الراحة لتخفيف الألم والالتهاب.
- الأدوية : قد يصف الطبيب الأدوية المضادة للالتهابات أو المسكنات لتخفيف الألم والالتهاب.
- العلاج الطبيعي : يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات وتحسين الحركة وتقليل الألم.
- الجراحة : قد تكون الجراحة ضرورية في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.
للوقاية من عرق النسا
يمكن أن تساعدك النصائح التالية في الوقاية من عرق النسا:
حافظ على وزن صحي.
مارس الرياضة بانتظام.
تمتع بوضعية جيدة.
ارفع الأشياء بطريقة صحيحة.
ارتدِ أحذية مريحة.
عرق النسا حالة شائعة يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا وحرمانًا من النوم. في معظم الحالات، يمكن علاج عرق النسا بشكل فعال بالعلاجات غير الجراحية. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من عرق النسا، فمن المهم استشارة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.
