صحتك
-
البربرة أو البرباريس هي نبات يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، إليك بعضها:
البربرة أو البرباريس هي نبات يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، إليك بعضها: الفوائد الطبية 1. *مضاد للأكسدة*: يحتوي على…
أكمل القراءة » -
بلبولة الشعير هي علاجة شعبية لتحسين صحة
بلبولة الشعير هي علاجة شعبية لتحسين صحة الجهاز التنفسي وتقوية المناعة لمحاربة البرد. إليك وصفة بسيطة: المكونات 1. بلبولة شعير…
أكمل القراءة » -
اهمية البقدونس في الصحة والطبخ
البقدونس هو نبات عطري يُستخدم في العديد من الأطباق والمشروبات. يحتوي على العديد من الفوائد الصحية والغذائية. في هذا المقال،…
أكمل القراءة » -
أشياء تجعل النساء في قمة السعادة
السعادة هي حالة نفسية إيجابية يمكن تحقيقها من خلال عدة عوامل. في هذا المقال، سنستعرض 10 أشياء تجعل النساء…
أكمل القراءة » -
التوتر العصبي أثناء فترات الحيض
تجرب العديد من النساء التوتر العصبي أثناء فترات الحيض، مما يؤثر على حياتهن اليومية. في هذا المقال، سنستعرض الأسباب والحلول…
أكمل القراءة » -
شرب الماء.. السر لصحة جيدة
شرب الماء يعتبر من أهم العادات الصحية التي تساهم في الحفاظ على جسم صحي وقوي. يلعب الماء دورًا حيويًا في…
أكمل القراءة » -
التوازن الغذائي: أساس الصحة الجيدة
التوازن الغذائي هو نمط حياة صحي يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الجسم، ومستويات الطاقة، والحالة النفسية الجيدة، بالإضافة…
أكمل القراءة » -
دراسة: فيتامين “د” يقلل ضغط الدم لدى مرضى السمنة
كشفت دراسة حديثة، نُشرت نتائجها في مجلة جمعية الغدد الصماء، أن مكملات فيتامين “د” قد تعمل على خفض ضغط الدم…
أكمل القراءة » -
فوائد الزعتر الصحية متعددة.. تعرف عليها
الزعتر وجهاز المناعة: يعتبر الزعتر من الأعشاب القوية في تعزيز جهاز المناعة. يحتوي على مركبات مثل الثيمول والكارفاكرول التي تمتلك…
أكمل القراءة » -
نصائح فعالة لتحسين صحت البشرة الجافة و العناية بها
تُعتبر البشرة الجافة واحدة من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا، وهي تتطلب رعاية خاصة للحفاظ على صحتها ومرونتها. إذا كنت تعاني…
أكمل القراءة »