مجلتكي الرباط
-
صحتك
الأم المرضع في رمضان… نظام غذائي صحي متكامل
الأمهات خلال فترة الرضاعة الطبيعية يجب أن تلتزم بنظام غذائي صحي ومتنوع لضمان تلبية احتياجاتهن من الفيتامينات والمعادن. الاتباع الصحيح…
أكمل القراءة » -
منوعات
حنان وقاص ابنة تافراوت تتألق وتفوز بلقب ملكة جمال الأمازيغ
تألقت الشابة الأمازيغية حنان لوقاص، البالغة من العمر 22 عامًا والمنحدرة من تافراوت، بتتويجها خلال احتفال رأس السنة الذي نظمته…
أكمل القراءة » -
منوعات
تطمئن شهرزاد عكرود جمهورها بعد تعرضها لنزيف في العين
قامت الإعلامية المغربية شهرزاد عكرود بتهدئة جمهورها حول المشكلة الصحية التي واجهتها خلال الأيام الأخيرة. عبر حسابها الشخصي على إنستغرام،…
أكمل القراءة » -
منوعات
سحر الصديقي تتعرض لوعكة صحية
أعلنت الممثلة المغربية سحر الصديقي عبر حسابها الشخصي على إنستغرام عن تعرضها لوعكة صحية خلال اليومين الماضيين. نشرت الصديقي صورة…
أكمل القراءة » -
فن
إنطلاق فعاليات النسخة الثانية من مهرجان التشكيليين الشباب بالحسيمة: فن أمازيغي يجسد قضايا البيئة والهوية المحلية
بدأت فعاليات النسخة الثانية من مهرجان التشكيليين الشباب بالحسيمة يوم السبت في دار الشباب أزغار بجماعة آيت يوسف وعلي إقليم…
أكمل القراءة » -
أناقتك وجمالك
إشكاليّة الشيب المبكر: اكتشاف أطعمة ووصفات فعّالة للمحافظة على لون الشعر وتجنّب ظهور الشيب المبكر
فوائد الأطعمة في مكافحة ظهور الشعر الأبيض تعد بعض الأطعمة مفيدة في منع ظهور الشعر الأبيض، ويمكن تضمينها في نظامك…
أكمل القراءة » -
منوعات
“تألق القفطان المغربي في أبيدجان بتصاميم جديدة من إبداع المصممة فاطيم الفيلالي الإدريسي”
بدعوة من المكتب الوطني المغربي للسياحة، شاركت المصممة العالمية فاطيم الفيلالي الإدريسي في حفل تقديم مجموعتها الجديدة للقفطان المغربي، وذلك…
أكمل القراءة » -
منوعات
الفنانون المغاربة يُعبِّرون عن تهانيهم بمناسبة رأس السنة الأمازيغية
في احتفال برأس السنة الأمازيغية، قدَّموا مجموعة من الفنانين المغاربة تمنياتهم بسنة جديدة مليئة بالأفراح والمسرات. وكان من بين هؤلاء…
أكمل القراءة » -
صحتك
كيف يمكن التغلب على الأرق “اضطراب النوم الأكثر شيوعا”
يعتبر النوم الصحي أمرًا أساسيًا لصحة البالغين، حيث يحتاجون إلى سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة. للأسف، يعاني…
أكمل القراءة » -
منوعات
“الإعلامية شهرزاد عكرود تكشف عن تحدي جديد: مهددة بفقدان البصر وتقول ‘مشالي الشوف’ (فيديو)”
كشفت الإعلامية المغربية شهرزاد عكرود عن تحدياتها الصحية المتعلقة بفقدان البصر، حيث شاركت تفاصيل قصتها مع جمهورها عبر حسابها الشخصي…
أكمل القراءة »