مع اقتراب شهر رمضان المبارك يجد مرضى السكري والقلب وارتفاع الضغط نفسهم في حاجة إلى رعاية خاصة خلال هذه الفترة المباركة. يقدم الطبيب أيمن صقللي مجموعة من النصائح الطبية القيمة التي يجب على هؤلاء المرضى اتباعها أثناء شهر الصيام والعبادة،
** نصائح عامة لمرضى السكري:
- يُشدد على ضرورة استشارة الطبيب قبل بداية شهر رمضان لتقييم إمكانية صيام المريض وتعديل الخطة العلاجية إذا لزم الأمر.
- تقسيم وجبات الإفطار إلى وجبات صغيرة لتجنب تغيرات مفاجئة في نسبة سكر الدم.
- تجنب السكريات البسيطة والنشويات للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.
- زيادة تناول الخضروات غنية بالألياف لتعزيز الصحة العامة.
- شرب كمية كافية من الماء يوميًا، خاصة بالنسبة للمسنين لتجنب أعراض الجفاف.
- ممارسة النشاط الرياضي بانتظام، خاصة رياضة المشي، قبل الإفطار بفترة.
- الاهتمام بتناول وجبة السحور بشكل صحي وتجنب السكريات للتحكم في مستويات السكر.
- مراقبة يومية لسكر الدم، خاصة لمن يستخدمون الأنسولين.
** قواعد عامة لمرضى القلب وارتفاع الضغط:
- الحد من كمية الملح في الطعام لتجنب التسبب في ارتفاع ضغط الدم.
- تعدد وجبات الطعام وتقليل كمياتها، والمشي بعد الإفطار مع تجنب المجهود الفيزيائي أثناء الصوم، وشرب كمية كافية من الماء، ويُحدد الإرشادات الخاصة لمرضى قصور القلب بواسطة الطبيب المعالج.
هذه النصائح تهدف إلى مساعدة هذه الفئات الخاصة في استمتاع بفوائد الصيام مع الحفاظ على صحتهم العامة
