هشاشة العظام، المعروفة أيضًا بمرض المفاصل التنكسية أو العظام المسامية، تُعد حالة صحية تجعل العظام هشة وأقل قوة، مما يجعلها أكثر عرضة للكسر. يتسبب انهيار الغضروف في المفاصل في هشاشة العظام، مما يؤدي إلى فرك العظام بشكل مؤلم. تتطور هذه الحالة عادةً بين سن 40 و 60 سنة، وتؤثر أساسًا في المفاصل التي تتحمل الوزن مثل الركبتين والوركين والعمود الفقري والقدمين والظهر.
في محاولة للتغلب على هذه الحالة، يُعتبر خل التفاح والعسل علاجًا طبيعيًا فعّالًا. يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تقليل الألم وتخفيف تيبس المفاصل، بينما يعمل العسل على تعزيز فوائد العلاج. يمكن تحضير مشروب بسيط عن طريق مزج ملعقة صغيرة من كل من خل التفاح والعسل في كوب من الماء الدافئ، وشربه مرتين يوميًا قبل الوجبات.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن مزج ملعقة طعام من خل التفاح مع زيت الزيتون البكر واستخدامه لتدليك المفاصل المصابة عدة مرات في اليوم. يُنصح باتباع هذه العلاجات الطبيعية يوميًا حتى تختفي الألم والالتهابات، مما يساهم في تحسين جودة حياة الأفراد المتأثرين بمشاكل هشاشة العظام.
